СТОИТ ПРОГИБАТЬСЯ ПОД ИЗМЕНЧИВЫЙ МИР. В парках Самары начинаются занятия по йоге (подробности и расписание)

С 1 июня в Самаре от йоги будет буквально некуда деться — занятия вновь начнутся почти во всех парках города. Для тех, кто хочет подправить свое самочувствие и сохранить душевное равновесие, мы нашли расписание и другие немаловажные подробности.

Текст: Карина Лебединская

Йога — самый простой путь к релаксации, и уже второй год у самарцев на этом пути нет никаких препятствий. Некоммерческий проект «Йога в парках» — отличный шанс заняться самосовершенствованием без особых финансовых затрат.

Этим летом пойожиться можно в парке Гагарина, парке им. Щорса, Загородном и Струковском парках. Для йогов из Советского и Промышленного районов занятия проходят в парке Победы, в парке Дружбы и в Молодёжном парке. Также действует площадка на набережной у Ладьи.

Для тех, кто хочет зарядиться энергией и хорошим настроением на весь день, подойдут утренние занятия в 7-30 и 9-00. Вечерняя йога проходит в 19-00. Расписание может меняться в зависимости от погодных условий: если идет дождь, ураган или цунами — занятия не будет.

Практики. “Йога в парках” предлагает более 10 направлений, и выбрать для себя что-то одно довольно сложно. Для поклонников традиционной йоги подойдут Хатха-йога и Шивананда йога. Шри-Шри йога даёт устойчивую гибкость в теле и успокаивает ум. Славянская йога включает в себя самомассаж, упражнения из славянской здравы и даже сакральные танцы. Сделать мышцы всего тела упругими и эластичными поможет Дан Хак йога. Для тех, кто хочет взять с собой ребёнка, отлично подойдёт семейная и детская йога. Заняться красивой гимнастикой и петь мантры можно на Кундалини йоге. Особое внимание правильному положению тела уделяет йога Айенгара.

Инструкторы. Занятия ведут сертифицированные преподаватели йоги из Самары. У них можно подробнее узнать о практиках и уточнить место проведения занятия.

★ Бугрова Лена 8 927 205 69 59
★ Бугрова Маша 8 964 986 78 91
★ Галиулина Олеся 8 937 171 34 84
★ Голобородько Катерина 8 927 202 28 26
★ Добротворская Татьяна 8 987 940 76 17
★ Долгова Марина 8 927 658 68 44
★ Дядькина Ольга 8 987 451 81 52
★ Жарова Лена 8 927 710 51 67
★ Забрусовская Валентина 8 963 917 98 81
★ Зотеева Лена 8 927 713 74 98
★ Кастаргин Александр 8 927 689 36 88
★ Коновалова Анна 8 927 266 31 20
★ Косолапов Павел 8 927 260 43 28
★ Лебедева Марина 8 927 720 03 17
★ Лысенкова Лиля 8 917 141 85 07
★ Матвеева Ольга 8 927 720 86 30
★ Меркулова Катя 8 927 907 31 81
★ Орлова Наталья 8 927 264 14 23
★ Пустовалова Настя 8 927 714 58 89
★ Серебрякова Настя 8 937 982 89 49
★ Сигаева Людмила 8 927 007 74 07
★ Степанова Алена 8 987 952 14 00
★ Суслина Татьяна 8 960 823 33 98
★ Чеснокова Анна 8 927 601 07 25

Что взять с собой. Обязательно захватите коврик для йоги, чаще всего он просто необходим.

Оплата. Позаниматься йогой на всех площадках можно бесплатно. При желании можно отблагодарить преподавателя с помощью коробки для пожертвований.