Жителям Самары расскажут о том, как сберечь почки

C 9 по 16 марта активисты общественной организации «НЕФРО-ЛИГА» проведут в Самаре серию образовательных акций, цель которых – предотвращение нефрологических заболеваний у детей и взрослых и формирование здорового образа жизни.

В этом году активисты хотят обратить особое внимание на профилактику избыточного веса среди взрослых и детей. Вместе с волонтерами они проведут акции здоровья в торговых центрах и образовательных учреждениях, приуроченные к Всемирному дню почки, который отмечается 9 марта.

13 марта в Детском уронефрологическом центре на ул. Ташкентской, 159 в 10:00 пройдет детский праздник, который откроет серию мероприятий, посвященных Всемирному дню почки. В этот день всем желающим предложат проверить свои знания о строении и функциях почек, стать зрителями циркового представления в исполнении волонтеров, поучаствовать в праздничной фотосессии.

Профилактические акции здоровья также запланированы в поликлинике ГКБ № 8 на Нагорной, 130. В течение «Недели здоровых привычек» в ходе беседы волонтеры и врачи будут давать рекомендации горожанам по изменению образа жизни и формированию здоровых привычек для нормализации массы тела и профилактики нефрологических заболеваний. Среди них – употребление достаточного количества воды, ограничение потребления соли и отказ от курения, увеличение физической нагрузки, контроль артериального давления. Участники получат магниты, браслеты и листовки с рекомендациями.

Активисты «НЕФРО-ЛИГИ» советуют всем начать заботу о своем здоровье с самых простых здоровых привычек и выполнять их в течение одной недели – увеличить физическую нагрузку, уменьшить потребление соли, выпивать стакан воды с утра и в течение дня регулярно пить воду, отказаться от курения на один день. Можно выполнить каждую рекомендацию в отдельности в течение недели или выбрать только одну здоровую привычку.

Профилактические акции здоровья для детей пройдут также в детских садах Самары. Волонтеры в игровой форме расскажут детям о важности здорового образа жизни и профилактике почечных заболеваний.

Активисты общественной организации приглашают присоединиться к акции всех желающих. Во время недели здоровых привычек можно будет выложить в социальные сети фото и истории нормализации массы тела с хэштегами #неделяздоровыхпривычек, #избавьсвоипочкиотлишнеговеса, #нефролига.

Партнерский материал