В субботу, 19 сентября, в Самаре на набережной (Чкаловский спуск) состоится первый фестиваль фитнеса. Ведущие фитнес-клубы города бесплатно проведут мастер-классы по самым популярным направлениям. Для тех, кто следит за разумом так же тщательно, как за телом, будет открыта отдельная площадка восточных практик. Посетители с детьми могут не волноваться о своих чадах, оставив их на детской площадке.

Программа фестиваля:

Главная сцена — аэробные, танцевальные и силовые программы:

— Разминка

— Aлех intensive express (alexfitness) — интенсивная тренировка на жиросжигание

— Zumba (фитнес-сеть ботек, физкультура) — танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских и мировых ритмов

— Aerobics (самарский) — аэробная программа для любого уровня подготовки

— Tae-bo (планета фитнес) — фитнес-программа высокой интенсивности, включающая в себя движения из таких дисциплин, как бокс, карате и таэквондо, замиксованных с аэробными шагами и дополненных классическими силовыми упражнениями

— Slow functional power (планета фитнес) — функциональная тренировка в медленном темпе, на развитие силы и баланса.

Площадка Mind&Body:

— Yoga (AlexFitness) — проверенная тысячелетиями практика развития личности; через физическое совершенствование тела к внутренней гармонии

— Славянская гимнастика (фитнес-сеть ботек) — уникальная славянская женская практика. Занятие гарантирует стройность, женское здоровье, эмоциональную гибкость и наполнение женской энергией

— Powerplate pilates

— Pilates ring — тренировка по системе Pilates с использованием изотонического кольца.

Площадка функционального тренинга:

— Табата (Самарский, Физкультура) — высокоинтенсивная интервальная тренировка. Помогает развить выносливость, силу, устраняет лишние килограммы и помогает сформировать красивый рельеф мышц. Рекомендовано для любого уровня подготовки.

— DISQ (PowerPlate)

— Баланс и Сила (Физкультура)

— ОФП (общая физическая подготовка) — с подростками 12-15 лет.

Футбольная площадка:

Соревнования по футболу между командами фитнес-клубов города.

Площадка WorkOut:

Соревнования по Crossfit, среди клиентов клубов и жителей Самары (Планета Фитнес, Физкультура, AlexFitness)

Площадка детского фитнеса и творчества:

Творческие мастер-классы и тематическая фитнес-анимация (Физкультура, Самарский, Планета Фитнес).

Дата и время: 19 сентября, с 10.45 до 14.00

Место: Набережная, 2-я очередь, Чкаловский спуск (между Полевым и Маяковским)

Вход: бесплатно