Возможность: попасть на лекцию психологов о том, как вернуть ресурсы после зимы
50
В четверг, 19 марта, в Самарской областной библиотеке пройдёт лекция «Истощение после зимы: как вернуть ресурсы».
Начало в 18:30. Вход свободный.
«Чувствуете, что даже солнечная погода пока не приносит бодрости? Бывает, что после зимы мы просыпаемся, но не чувствуем себя отдохнувшими. Рутина затягивает, и день пролетает на «автопилоте».
Давайте вместе искать способы вернуть себе энергию», — говорится в анонсе.
О чём будут говорить на лекции:
— как понять, что ваша батарейка села, и где искать розетку?
— почему зимой мы выдыхаемся быстрее, чем летом?
— простые шаги, чтобы восстановить силы прямо сейчас.
Спикеры – эксперты Самарской ассоциации психообразования:
— Валерия Коннова (специалист по АСТ и СВТ);
— Екатерина Михайлова (когнитивно-поведенческий терапевт).
Самарская областная библиотека находится на проспекте Ленина, 14а.
Возрастное ограничение: 18+
Афиша от организаторов
Следите за нашими публикациями в Telegram на канале «Другой город» и ВКонтакте