Лишний опыт

Как тренинг личностного роста может превратиться в кошмар

 2 046

Автор: Редакция

Тренинги личностного роста могут быть не только дорогими и бесполезными, но и жуткими. Андрей Соломин (имя и фамилия изменены по просьбе героя) рассказал, как самозваные менторы доводят подопечных до истерик, заставляют переодеваться в бомжей и устраивают репетиции похорон. Причем, за деньги самих жертв.

Нельзя полагаться на других

До знакомства с психотренингами я знал, что такое саентология, нейролингвистическое программирование, финансовые пирамиды и сетевой маркетинг. Но не предполагал, что все это подают в одном блюде под соусом обучающих курсов.

Кроме меня (тогда я только окончил университет), на те курсы заявилось полсотни человек. Среди них — с десяток интеллигентов и предпринимателей. Эти люди не дадут запудрить себе мозги, думал я. Ошибался. Такова особенность и опасность культов «нового века»: армия их жертв не ограничивается старушками, люмпенами и казаками.

maxresdefault (8)
Кадр из фильма «Управление гневом», 2003 год

Опять виновата баба

В «секту для продвинутых» я попал из-за моей девушки. Теперь уже бывшей. Психолог по образованию, она познакомилась с участниками курсов и прошла их сама. Тогда ее речь полнилась типичными «тренинговыми» словечками: поддержка, вклад, вовлечение, проявление, обратная связь. В квартире появились коллажи с визуализацией мечт, загадочные графики.

Однажды она ввалилась домой с подругой и стала переодеваться в проститутку.

prettywoman_kissthemgoosbye_2821429
Кадр из фильма «Красотка», 1990 год

 «Она — шлюха вокзальная, а я — бомжиха», — объяснили они мне. Соответствия образу требовало упражнение. На следующий день два десятка участников программы, ряженые под проституток, ханыг и эксгибиционистов, прошли по улицам города. Позже я узнал, что это называется «растяжка». Цель — помочь человеку выйти из зоны комфорта.

Девушка расхвалила тренинг и без спроса оплатила за меня первые две ступени обучения — около 30 тысяч рублей. Я вздохнул, махнул рукой и согласился.

Оказалось, что ступеней три: базовая, трансформационная и «лидерская программа». Первые две проходят в зале, третью — длиной в три месяца — отрабатывают в жизни под надзором старших товарищей по тренингу. Каждая ступень дороже предыдущей. Закончив одну, приступаешь к другой,  по воле тренера и коллектива привлекая в секту других.

fight-club-fight-club-564414_1024_576
Кадр из фильма «Бойцовский клуб», 1999 год

Да будет воля моя

Тренинг — смесь практических упражнений и теории, которые вместе с новым сленгом вдалбливает новичкам тренер — твой Будда, Элвис и Гитлер в одном. В стенах учебного зала этот человек обладает неслыханной властью. Представьте: некто перед толпой незнакомых людей часами называет вас (за ваши же деньги) неудачником и лохом. Вы краснеете, бледнеете, мотаете сопли на кулак и зачем-то благодарите тренера за «обратную связь».

fight_club27_55737-1440x900
Кадр из фильма «Бойцовский клуб», 1999 год

В какой-то момент тренер говорит вам, что не все потеряно — он дает шанс стать хозяином жизни. В завершение он, опять же перед толпой, восхваляет вас до небес, доводя до эйфории. Потом все повторится. По принципу эмоциональных качелей и строится «обучение».

Нервы выдерживают не у всех.

Жесть имею

Кроме тренера упражнения организует группа поддержки — люди, когда-то уже прошедшие тренинг. Процесс сопровождается громкой музыкой или шумом, тактильными контактами с другими участниками и группой поддержки, оскорблениями и противоречивыми требованиями. Часто для эффекта в зале гасят свет. Люди плачут, кричат, смеются, обнимаются.

1270562601_fc_2
Кадр из фильма «Бойцовский клуб», 1999 год

Начинают с невинного: например, просят что есть мочи проораться и выругаться под громкую музыку. Или поговорить в кромешной темноте с сидящим напротив участником так, будто говоришь с матерью — попросить у нее прощения.

«Жесть» начинается на втором -командном — этапе. Скажем, когда участники, сидя в темноте кружком, по очереди раскрывают «самые секретные секреты» о себе, которые прежде не выдавали. Наврать и исхитриться едва ли получится. Упражнение не кончается, пока каждый не выложит группе мерзкое, постыдное или страшное: «я сидел на «игле»», «меня изнасиловали в школе», «я до сих пор девственник», «надо мной надругался отец».

321871
Кадр из фильма «Управление гневом», 2003 год

Самое сложное — вновь получить «обратную связь», причем, негативную. Другой вариант: человека ставят на это же лобное место и требуют: «Проявляйся». Через два часа такого стояния перед проклинающей его толпой участник срывается на слезы. А тренер говорит: «Вот теперь ты искренен».

Тяжелейшее упражнение на моей памяти — «Лодка». С помощью шумовых и световых эффектов разыгрывается ситуация: корабль попал в шторм, шлюпка одна — двухместная. Команде ставят задачу: решить, кого спасти.

Тренер каждому дает по две спички и заставляет обойти всех участников. Двоим из группы вручаешь спичку, то есть спасаешь. Считаешь, что нужно спасти себя – одну спичку оставь. Проходя мимо товарищей, нужно громко объявлять: «ты жив» или «ты мертв». 18 из 20 человек приходится обречь на смерть. При этом группа поддержки и сам тренер восклицают: «Ты не дал этой девушке шанса. У нее была вся жизнь впереди!», «А этот паренек что тебе сделал? Почему ты оставил его, а не себя?», «Сволочь бесчувственная! Скотина беспринципная! Поэтому ты никому не нужен!»

Если не оставил спичку и пожертвовал собой, все равно не герой: «Отдаешь собственную жизнь незнакомому! Ведешь себя как лох! Не ценишь себя! Потому и другие тебя не ценят! Все вытирают об тебя ноги!» Кончается тем, что 18 из 20 участников, как и предполагалось, «умирают». Ты лежишь на полу в кромешной тьме, в тишине раздаются звуки, будто вбивают гвозди в крышку гроба.

«Это твои похороны. Рядом стоят родные и близкие. Представь, что они говорят и о чем думают в этот момент», — объявляет тренер. После такого упражнения собравшиеся якобы должны начать ценить свою и чужую жизнь.

67f570e9bce041c69c0e5c803b8e
Кадр из фильма «Управление гневом», 2003 год

Некоторые задания изматывали и морально, и физически. Например, упражнение под условным названием «Кто ты?». Пять-семь человек берутся за руки, обступают одного и бегают хороводом, крича ему: «Кто ты? Кто ты?». Посреди этой карусели участник должен назвать три определения себя любимого. Тренер говорит: «Да, ты такой». В круг становится следующий участник.

Если тренер говорит «нет, ты не такой», участник возвращается назад, и беготня вокруг него продолжается. В тот день пришлось бегать часа три без остановки, пока в круге не побывали все. Одного стошнило. У моей напарницы случился обморок. Я хотел привести ее в чувство, но тренер запретил: «Она устраивает театр, не обращай внимания».

Низко пал

К завершению тренинга восприятие мира у участника меняется: теперь ты обладатель «знания». Остальные пребывают в неведении и не хотят пробудиться от сна. «Но ведь ты не чертов эгоист, — говорят старшие товарищи, — ты же понимаешь, что другие тоже заслуживают этого знания. Открой тренинг для тех, кого любишь и ценишь. К тому же, это нужно тебе самому. Одна из определяющих черт человека — сила его вовлечения. Ты должен вовлекать людей в свою жизнь, идеи, проекты. Научись вовлекать здесь и сейчас! Приведи как минимум двух».

Я никого не привел, хотя попытался.

После трех-пяти дней потрясений вы возвращаетесь в нормальный мир. Вам не хватает острых ощущений. Чувство эйфории и братства, с которым вас отпустили, угасает и сменяется апатией. Мотивация опускается ниже плинтуса. Вы потеряны.

БК

После второй ступени я не пошел на третью — устал. Зомбированные одногруппники еще месяц одолевали звонками. Каждому поставили задачу любым способом вернуть меня в строй. Одни были добрыми полицейскими: «Мы поможем тебе найти деньги и силы, мы пройдем это вместе, мы же команда!». Другие злыми: «Ты всех подводишь! Потом ты будешь себя проклинать! Ты только встал на правильный путь и сразу сдаешься!». Но я остался непреклонен.

На курсах «личного роста» мне не показали, как думать собственной головой и не зависеть от чужих мнений. Пришлось учиться самостоятельно. С тех пор начался мой личный тренинг под названием «жизнь», и другие более неинтересны.

Обложка: кадр из фильма «Бойцовский клуб», 1999 год

Следите за нашими публикациями в Telegram на канале «Другой город»ВКонтакте и Facebook